Proč je šerm jedním z nejbezpečnějších sportů

Opravdu se bodáme – ale bezpečněji než ve fotbale

Na první pohled může šerm působit jako nebezpečný sport. Dvě osoby proti sobě se zbraní, rychlé výpady, fyzický kontakt… Jenže zdání klame. Statistiky i praxe říkají jasně: šerm je jedním z nejbezpečnějších olympijských sportů. A to i pro děti!

V tomto článku se podíváme na to, proč je šerm tak bezpečný, co ho chrání před zraněními, a proč je ideální volbou i pro nejmladší sportovce.

👷 1. Výstroj jako zbroj – bezpečí na prvním místě

Bezpečnost šermu stojí na vysoce kvalitní a testované výstroji, která chrání celé tělo. Výstroj je navržena tak, aby vydržela i extrémní zátěž – a aby každé bodnutí zbraní skončilo maximálně u modřiny.

Co výstroj chrání:

• masky s odolností 1600 N (nebo 350 N pro začátečníky) vydrží silný náraz,
• bunda a kalhoty z pevného materiálu (min. 350 N),
• vnitřní plastron chrání pod bundou především podpaží a trup,
• rukavice tlumí zásahy a chrání prsty,
• špičky zbraní jsou pružné, zaoblené a kontrolované podle přísných pravidel.

👉 Každá součást výstroje musí být homologovaná a splňovat bezpečnostní normy – včetně kontrol na turnajích.

📉 2. Statistiky nehovoří: méně zranění než u míčových her

Podle studií (např. US Fencing Association a FIE) je šerm:

• 10× bezpečnější než fotbal,
• 4× bezpečnější než gymnastika,
• dokonce bezpečnější než běh na dlouhé tratě (z hlediska kloubní zátěže).

Nejčastější zranění ve sportovním šermu jsou:

• natažené svaly,
• podvrtnutý kotník,
• drobné modřiny.

👉 Závažné úrazy jsou extrémně vzácné – v posledních desetiletích na vrcholové úrovni prakticky nevyskytované.

🧠 3. Respekt a pravidla: žádný chaos, žádné nárazy

Na rozdíl od kontaktních sportů (fotbal, hokej, rugby) je šerm přesně řízený:

• každý zápas má rozhodčího,
• akce začíná a končí povely („Allez“, „Halte“),
• není dovoleno narazit do soupeře, ani ho jinak fyzicky napadnout,
• přestupky se trestají kartami – stejně jako ve fotbale, ale přísněji.

👉 Šerm učí sebekontrole a disciplíně – dítě se naučí zacházet s "nebezpečím" bezpečně.

🎯 4. Výuka pod dohledem: žádné souboje bez vedení

Tréninky šermu probíhají pod přísným dohledem vyškolených trenérů, kteří:

• postupně budují techniku a respekt k pravidlům,
• dohlížejí na nasazení výstroje,
• nepustí dítě do sparringu bez přípravy,
• učí správný pohyb, držení těla a bezpečný výpad.

👉 Žádný začátečník se "nepustí do boje" bez znalosti toho, jak funguje bezpečnost.

👶 5. Dětský šerm: plastové zbraně, lehké kontakty

Děti ve věku 6–8 let často začínají s pěnovými nebo plastovými zbraněmi, bez elektrické výstroje. Trénink je zaměřený na:

• koordinaci pohybu,
• práci s prostorem,
• rytmus a reakce,
• a hlavně zábavu a hru.

👉 Bodnutí je spíše symbolické než skutečně silové. Cílem je zasáhnout, ne zranit.

🔄 6. Bezpečné podmínky = žádné skluzavé haly

Šerm se trénuje v halách s neklouzavým povrchem, často na specializovaných šermířských pistech.

Tréninková pravidla navíc zajišťují:

• žádné běhání mimo pistu během souboje,
• žádné souběžné souboje bez dostatečné vzdálenosti,
• možnost přerušení každé akce, pokud je narušena bezpečnost.

✅ Shrnutí: proč je šerm tak bezpečný?

🧠 Závěrem: šerm učí vnímat riziko – a zvládat ho

Sportovní šerm vypadá dramaticky, ale je extrémně kontrolovaný a bezpečný. Dítě (nebo dospělý) se naučí:

• disciplíně,
• kontrole těla,
• respektu k soupeři i pravidlům,
• a zvládání fyzického kontaktu bez agrese.

A přitom se nebude bát chyby, bolesti ani zranění.